Техника массажа спины – Depilation Station
Закрыть

Online запись

+7

Запись по телефону: с 9:00 до 21:00
+7 (342) 204-01-60 +7 (342) 204-07-60
ул. Николая Островского, 40 карта проезда

    

Новости

Техника массажа спины

Следует отметить, что из-за обилия правил и нюансов проведения массажа для различных участков позвоночного отдела правильный массаж спины в домашних условиях может быть только расслабляющим. Лечебная процедура должна проводиться профессиональными массажистами в салонах или с вызовом на дом.

Как делать массаж спины правильно

При соблюдении ряда правил непрофессиональное массирование поможет снять напряжение мышц, стресс, предотвратить отложение солей в мягких тканях, улучшить общее кровообращение в организме:

  • массирование начинается снизу спины и продолжается кверху;
  • руки при массаже должны быть сухими и теплыми;
  • массажные приемы не должны резко сменять друг друга;
  • область позвоночника не включается;
  • в области почек и лопаток интенсивность похлопываний должна быть низкой;
  • глубокое разминание возможно только в области большого скопления мягких тканей;
  • длительность массажа зависит от общего состояния человека и его возраста;
  • нельзя делать массаж самостоятельно, если имеются противопоказания к его выполнению (заболевания кожи, варикоз, гипертензия и другие).

Во время расслабляющего массажа можно дополнительно использовать ароматические свечи и растительные масла. Как правило, продолжительности сеанса в 15-20 мин достаточно для достижения расслабляющего эффекта.

Массаж спины в лечебных целях

Для того, чтобы массаж спины имел целительную подоплеку, лучше всего обратиться за услугами к профессиональному массажисту, так как самостоятельное выполнение лечебной техники может только усугубить общее состояние здоровья.

В этом случае систематическое проведение сеансов поможет вам избавиться от многих заболеваний и послужит профилактикой возникновения новых. Лечебный массаж влияет на:

  • исправление осанки;
  • устранение спазмов мышц при нагрузках и неправильном сидении;
  • предотвращение смещения позвоночных дисков и защемления нервных окончаний;
  • увеличение подвижности тела;
  • снятие хронической усталости мышц спины и поясницы;
  • устранение боли в мышцах;
  • избавление от лишних жировых отложений;
  • улучшение настроения и снятие эмоционального напряжения.